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健康养生的饮食观念渐入人心,对此美国杂志《Cosmopolitain》列出了7种容易导致消化不良的食物,并告诫各位食客:喜欢也要克制。

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医生建议大家尽量严格遵守作息时间,与其赖床补觉,不如在周末早点睡觉。

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